3 Tage – 6 Standorte – GEMEINSAM FIT WERDEN

Vom 17.01. bis zum 19.01.2025 finden die Fitnesstage statt.

Drei Tage, vollgepackt mit Fitness! Wir öffnen die Türen der teilnehmenden 6 MYGYM Clubs deutschlandweit für Dich! Komm vorbei, schau Dir den Club an und trainiere den ganzen Tag kostenlos. Nutze die Chance, uns kennenzulernen und Dein Training auf das nächste Level zu bringen!

Ihr seid eingeladen!

Wir lieben Fitness und möchten diese Leidenschaft mit Euch teilen!

Vom 17.01. bis zum 19.01.2025 habt Ihr bei den Fitnesstagen in all unseren teilnehmenden Studios die Chance, kostenlos zu trainieren, an aufregenden Workouts teilzunehmen, Handstände zu lernen und vieles mehr. Erlebt außerdem exklusive Clubführungen und lasst Euch von unserer Begeisterung für Sport und Bewegung mitreißen. Sichert Euch drei unvergessliche Tage voller gemeinschaftlicher Erlebnisse – wir freuen uns, mit Euch zusammen aktiv zu werden!


17.-19.01.2025

Rahmenprogramm

Jeder Standort hat ein vielfältiges Programm vorbereitet. Du kannst 3 Tage lang die Clubs besuchen, alle Leistungen kostenlos testen und Dich umfassend informieren. Zusätzlich erwartet Dich ein tolles Programm mit spannenden Challenges, Specials und großartigen Preisen!

FREITAG | 17.01.2025

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren und Seca-Messungen durchführen.

An allen Tagen:
🍎 Gratis Fruttibar/Obst und Promo-Ware zur Verkostung! 

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren und testen.

Fitnessnight

  • Challenge: Abroller für Frauen und Männer
  • Kurse:
    • Jumping
    • Functional Express

Versorgung

  • Eiweißwaffeln, Kuchen und frisches Obst

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren und testen.


Kursprogramm:
  • 09:15–11:15 Uhr: Indoor-Cycling-Spezial mit Kai
  • 17:00 Uhr: Rückenfit mit Elena
  • 18:00 Uhr: Step mit Elena

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren und testen.


Giveaways

🎁 Tolle Produkte zu gewinnen:

  • Proteinriegel, Shakes, Shaker und Flaschen
  • Sporttaschen

Workouts & Challenges

💪 Workouts für jedes Fitnesslevel:

  • HIIT-Workout (15 Minuten): Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene

🔥 Challenges:

  • Plank-Herausforderung: Wer hält am längsten durch?
  • Pull-Ups-Challenge: Wie viele schaffst du?
  • Burpee-Max: So viele Burpees wie möglich in 2 Minuten
  • Liegestütze: Zeig deine Kraft und Ausdauer!

🎓 Trainer-Demos:

  • Vorführungen: Lerne die korrekte Technik für beliebte Übungen von unseren Experten

Catering

🍎 Gesunde Snacks:

  • Frisches Obst, proteinreiche Snacks und Nüsse

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren.

Betreuungszeiten: 8:30–20:30

Aktionen

  • GameDay EGYM: Teste deine Grenzen!
  • Kostenlose SECA-Messung
  • Riegelverkostung & Frutti gratis
  • Frisches Obst zur Stärkung
  • Challenge: Wall Sit – Wie lange hältst du durch?

Kurse 4Free

  • 09:00–09:45 Uhr: Performance Stronger mit Doreen
  • 16:30–17:30 Uhr: Functional Special „Controlled Chaos“ mit Lukas

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren.

SAMSTAG | 18.01.2025

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren und testen.

Programm: 

Lesmills Recruiting Day:

  • 11:00 Uhr: LMI Step (30 Minuten)
  • 11:45 Uhr: BODYATTACK (30 Minuten)
  • 12:30 Uhr: SHAPES (30 Minuten)
  • 13:15 Uhr: Fragen & Antworten rund um Lesmills

Powerlifting-Challenges mit Philipp:
(Ermittle dein persönliches Kraftpotenzial in einem kleinen Wettkampf):

  • 11:00 Uhr: Kniebeuge
  • 11:30 Uhr: Bankdrücken
  • 12:00 Uhr: Kreuzheben

Preise für die besten drei Plätze (jeweils Damen und Herren):

  1. 1. Platz: 1 Monat gratis Training
  2. 2. Platz: Personal-Trainingsplan inkl. Seca-Analyse
  3. 3. Platz: 1 Monat ein ADD-ON nach Wahl

An allen Tagen:
🍎 Gratis Fruttibar/Obst und Promo-Ware zur Verkostung!

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren und testen.

eGym Special

  • Challenge: Gleichgewicht für Frauen und Männer
  • Kursspecial: Jumping für Einsteiger

Versorgung

  • Eiweißwaffeln, Kuchen und frisches Obst

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren und testen.

Programm:

  • 10:00 Uhr: Allfit mit Lina
  • 10:00 Uhr: Rückenfit mit Lina
  • 13:00 Uhr: Indoor-Cycling mit Lina
  • 14:00 Uhr: Indoor-Cycling mit Markus

Aktionen am Samstag & Sonntag

  • Glücksrad mit tollen Gewinnen:
    1️⃣ Promo-Ware
    2️⃣ MYGYM Blender Bottle
    3️⃣ MYGYM Sporttasche
    🏆 Big Win: 1 ADD-ON Deiner Wahl für 1 Monat gratis
  • Challenges:
    • Plank Challenge: Gewinne 1 ADD-ON für 1 Monat gratis
    • Wall Sit Challenge: Gewinne 1 ADD-ON für 1 Monat gratis
    • Liegestütz Challenge: Gewinne 1 ADD-ON für 1 Monat gratis
  • Verpflegung:
    Selbstgemachte Proteinwaffeln

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren und testen.

Giveaways

🎁 Tolle Produkte zu gewinnen:

  • Proteinriegel, Shakes, Shaker und Flaschen
  • Sporttaschen

Workouts & Challenges

💪 Workouts für jedes Fitnesslevel:

  • HIIT-Workout (15 Minuten): Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene

🔥 Challenges:

  • Plank-Herausforderung: Wer hält am längsten durch?
  • Pull-Ups-Challenge: Wie viele schaffst du?
  • Burpee-Max: So viele Burpees wie möglich in 2 Minuten
  • Liegestütze: Zeig deine Kraft und Ausdauer!

🎓 Trainer-Demos:

  • Vorführungen: Lerne die korrekte Technik für beliebte Übungen von unseren Experten

Catering

🍎 Gesunde Snacks:

  • Frisches Obst, proteinreiche Snacks und Nüsse

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren.

⏰ Betreuungszeiten: 10:00–17:00

Aktionen

  • GameDay EGYM: Fordere Dich heraus!
  • Kostenlose SECA-Messung
  • Riegelverkostung & Frutti gratis
  • Frisches Obst für den Energie-Kick
  • Challenge: Hanging – Wie lange kannst du Dich halten?

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren.

SONNTAG | 19.01.2025

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren und testen.

Programm:

  • 10:00–13:00 Uhr: Cycle-Special mit Katrin, Sabine und Karsten (jede volle Stunde neuer Einstieg möglich)
  • 11:00–12:30 Uhr: Step-Special mit einer Überraschungsgasttrainerin
  • 10:30–11:30 Uhr: Functional Special
  • 11:30–12:30 Uhr: Functional Special
  • Reguläres Kursprogramm vor und nach den Specials

An allen Tagen:
🍎 Gratis Fruttibar/Obst und Promo-Ware zur Verkostung!

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren und testen.

Wellnesstag

  • Challenge: Geschicklichkeit
  • Kurse:
    • Body Workout
    • Jumping

Versorgung

  • Eiweißwaffeln, Kuchen und frisches Obst

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren und testen.

Kursprogramm:

  • 10:00 Uhr: Allfit mit Sergei
  • 11:00 Uhr: Step Einsteiger mit Lina
  • 11:00 Uhr: Indoor-Cycling mit Steffi
  • 12:00 Uhr: Indoor-Cycling mit Lina
  • 12:00 Uhr: Pump mit Steffi

Aktionen am Samstag & Sonntag

  • Glücksrad mit tollen Gewinnen:
    1️⃣ Promo-Ware
    2️⃣ MYGYM Blender Bottle
    3️⃣ MYGYM Sporttasche
    🏆 Big Win: 1 ADD-ON Deiner Wahl für 1 Monat gratis
  • Challenges:
    • Plank Challenge: Gewinne 1 ADD-ON für 1 Monat gratis
    • Wall Sit Challenge: Gewinne 1 ADD-ON für 1 Monat gratis
    • Liegestütz Challenge: Gewinne 1 ADD-ON für 1 Monat gratis
  • Verpflegung:
    Selbstgemachte Proteinwaffeln

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren und testen.

Giveaways

🎁 Tolle Produkte zu gewinnen:

  • Proteinriegel, Shakes, Shaker und Flaschen
  • Sporttaschen

Workouts & Challenges

💪 Workouts für jedes Fitnesslevel:

  • HIIT-Workout (15 Minuten): Perfekt für Anfänger und Fortgeschrittene

🔥 Challenges:

  • Plank-Herausforderung: Wer hält am längsten durch?
  • Pull-Ups-Challenge: Wie viele schaffst du?
  • Burpee-Max: So viele Burpees wie möglich in 2 Minuten
  • Liegestütze: Zeig deine Kraft und Ausdauer!

🎓 Trainer-Demos:

  • Vorführungen: Lerne die korrekte Technik für beliebte Übungen von unseren Experten

Catering

🍎 Gesunde Snacks:

  • Frisches Obst, proteinreiche Snacks und Nüsse

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren.

⏰ Betreuungszeiten: 10:00–17:00

Aktionen

  • GameDay EGYM: Stelle Dich der Herausforderung!
  • Kostenlose SECA-Messung
  • Riegelverkostung & Frutti gratis
  • Frisches Obst für zwischendurch
  • Challenge: Plank – Wie lange kannst Du durchhalten?

Kurse 4Free

  • 11:00–11:45 Uhr: Performance Stronger mit Lukas
  • 15:00–16:00 Uhr: Functional Special „Resilienz Workout“ mit Lukas

Während der Fitnesstage kannst Du in diesem Club kostenlos trainieren.

Programm:

Challenges

💪 Stelle Dich diesen Herausforderungen:

  • Wall-Sit: Wer hält am längsten?
  • Rudermaschinen-Wettrennen: Schnelligkeit zählt!
  • Push-Ups: Wie viele schaffst du?
  • Stange hängen: Zeig Deine Griffkraft und Ausdauer!

Kurse

  • Indoor Cycling 🚴
  • BodyShaper 🏋️
  • Zumba 💃
  • Rückenfit & Stretching (je nach Teilnehmerinteresse) 🧘

Ein kleiner Einblick in

UNSERE KURSE

Wo ist Was los?

Den ganzen Tag über können alle Fitnessbegeisterten kostenlos in allen sechs MYGYM Standorten an einem umfangreichen Rahmenprogramm teilnehmen. Besuche uns in folgenden Clubs und erlebe drei Tage voller Fitness, Spaß und neuer Herausforderungen:

MYGYM Castrop-Rauxel

MYGYM Bochum

MYGYM Grießheim

MYGYM Sinsheim

MYGYM Ibbenbüren

MYGYM Osterholz

Komm vorbei und mach mit – wir freuen uns auf Dich!

Einblicke in die letzten Fitnesstage in Österreich

Die letzten Fitnesstage in den MYGYMs in Österreich waren ein voller Erfolg! Von spannenden Workouts über inspirierende Trainer bis hin zu einer motivierten Fitness-Community – es gab jede Menge Energie und FOKUS.